Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on vanha, perinteinen hoitomenetelmä
jossa erilaisia otteita käyttämällä vaikutetaan kehon pehmytkudoksiin.
Teen jokaiselle asiakkaalle ensimmäisellä käynnillä noin 30 minuuttia kestävän alkuhaastattelun sekä tutkimuksen, jossa kartoitetaan asiakkaan tilanne ja tehdään hoitosuunnitelma. Tämä on sinulle maksuton lisäpalvelu (Varaathan siis ensimmäiselle käynnille "uuden asiakkaan"-ajan).
Hieronnan vaikutukset kehoon
- Hieronta rentouttaa lihaksia, poistaa lihaskireyttä, kipua ja jännitystä.
- Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta
- Parantaa lihasten elastisuutta ja nivelten liikkuvuutta
- Parantaa keskittymiskykyä ja unen laatua
- Tasapainottaa keskushermostoa - mieli rauhoittuu ja keho vapautuu stressistä
- Vähentää turvotusta
Hieronnan jälkeen
- Anna kehollesi aikaa palautua, koska kehosi toimii aktiivisesti hieronnan jälkeenkin
- Juo runsaasti nestettä - se nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta
- Vältä raskaita fyysisiä suorituksia samana päivänä - näin saat hieronnasta parhaan hyödyn
Milloin hierontaa EI suositella
- Kuumeisena tai muuten akuutisti sairaana
- Pahanlaatuinen kasvain (kysy hoitavalta lääkäriltä lupa hieronnalle)
- Akuutti tulehdus
- Ihottuma (atooppinen iho ei ole este)
- Tuore vamma (ruhjevammat, lihasrevähdykset, murtumat, haavat)
- Päihtyneenä tai krapulassa
Mikäli olet epävarma sopiiko hieronta sinulle, voit aina soittaa tai kysyä asiasta hoitavalta lääkäriltä.